오늘 마음이 너무 허전하네요 그때 하기 좋은 행동은?

Question

요즘 너무 허전헙니다

일을 하다가도 시간이 좀 나서 잠깐 쉴때면 공허한 감정이

확 몰려오네요 계속 바쁘게 생활 할 수는 없는데

고민이 됩니다

Answer 1

열심히 달리다 마음의 에너지가 다 써서 그래요

번아웃 직전일 때마다 공허함이 훅 몰려오거든요

가만히 있으면 생각이 더 많아지니까

좋아하는 디저트를 먹거나 가볍게 동네 산책이라도 하면서 몸을 조금 움직여보세요

그동안 치열하게 잘 살아왔다는 증거니까 자책 마시고 푹 쉬어주세요

Answer 2

저도 달려는 가는데 갑자기 왜?

무엇때문에? 누굴위해?

막 이런 생각이 들때가 많았습니다.

그래서 기존 친구들이 아닌 동네에서 새로운 당근 친구를 만들어서 참여를 합니다.

술친구ᆢ걷기친구ᆢ달리기친구ᆢ수다친구ᆢ골프친구ᆢ등산친구 등등 .

많이 있습니다.

새로운 만남의 설렘과 조심스러움ᆢ전부 좋더라고요

Answer 3

그런 시기에는 정신없게 취미를 만들어보시는 거 추천드립니다. 내가 몰입하고 집중할 수 있는 그런 취미를 만들면 허전하고 공허한 느낌이 크게 줄어드는데 도움을 줍니다.