의료상담
충치가 생기지 않도록 하는 좋은 습관들은 무엇이 있나요?
충치가 생기지 않도록 하는 좋은 습관들은 무엇이 있나요? 어떠한 습관을 들여야 충치없이 건강하게 생활할까요? 알려주세요. 조은 팁을요.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송준범 치과의사입니다.
충치는 충치균들이 입안에 남아있는 음식물 잔사 속 당분을 먹고 산성물질을 배출해 치아를 녹이면서 시작되는데요 이때 치아가 부식되기까지는 3분정도의 시간이 걸립니다.
이렇다보니 기본적으로 식사 직후에 양치칠, 치실, 치간칫솔을 열심히 해서 충치균에게 먹이를 주지 않도록 해야하고 평소에 충치균이 좋아하는 당분이 많은 음식을 피해주시는게 좋습니다
안녕하세요. 최석민 치과의사입니다.
식후 바로 양치를 매번 해주세요
당분이 포함된 음식 섭취 빈도를 줄이려고 노력해보세요
정기적으로 치과가세요
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
충치가 생기지 않도록 하기 위해서는 치아 주변을 깨끗하게 유지해야 합니다. 양치질을 할 때 치실을 같이 사용해 주는 습관을 갖는다면 충치가 생기는 것을 방지할 수 있습니다