요즘들어서 자다가 갑자기 경련이 일어나는데요. 이럴때 경련을 빠르게 푸는 방법이 있나요?? 그냥 발을 위로해서 잡아 당기는데 그렇게 하면 맞을까요??

Question

성별

남성

나이대

40대

요즘들어서 자다가 갑자기 경련이 일어나는데요. 이럴때 경련을 빠르게 푸는 방법이 있나요?? 그냥 발을 위로해서 잡아 당기는데 그렇게 하면 맞을까요??

Answer 1

안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.

야간에 하지 경련이 발생하는 원인은 다양하지만 기저 질환이 없었다면

탈수로 인한 전해질 불균형이 가장 흔한 원인입니다. 여름철 야간에는

탈수가 흔하게 유발될 수 있어 취침 전 수분 섭취를 충분히 해 보시기 바랍니다.

만약 이러한 노력에도 경련이 지속된다면 말초 혈관 질환이나 하지 불안 증후군과

같은 다른 원인을 찾아 보아야 합니다.