아침식사 오히려 안먹는게 몸에좋다는소리가있던데사실인가요?
여태껏 언론매체나 주변지인들에게 아침은 무조건 먹어야한다. 공복이면 안된다 머리회전이 안되서 꼭 아침은 챙겨먹어라 이런소리를 듣다가 최근 어느 의사분이 아침공복이 건강에 더좋다라고 주장하시는걸봤습니다. 어떤게 맞나요.!?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 짱기이즈백입니다.
장단점이 있는듯 하구요. 요즘은 아침을 챙겨먹는다는게 어렵거든요. 제일 좋은건 규칙적으로 유지하는게 좋을듯합니다. 아예 안먹던지 매일 먹던지요. 먹다안먹다 하면서 불규칙한게 제일 안좋다 생각됩니다.