잠이 안와서 수면제를 먹으면 몸에 좋지 않을까요?
요즘 잠이 잘 오지않고 깊이 잠이 들지도 않은것 같아서 수면제를 생각하고 있습니다. 물론 처방을 받아야 겠지만 수면제 자체를 신뢰 하지를 않아서도 괜찮을까요?
수면제를 먹기시작하면 앞으로 수면제를 안먹으면 잠에 들기 어려워지게됩니다.
그러니 수면제를 처방받진 마시고 수면유도제를 사서 드셔보세요.
수면제를 먹기시작하면 수면제없이 잠에 들지 못하게될 수 있으므로 수면제 처방은 최대한 늦춰야합니다.
수면유도제를 사서 드셔보세요.
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안녕하세요. 진태웅약사입니다.
수면제는 내성,습관성등이 있기에 복용에 시중하셔야하나 만성 불면증으로 이행시엔 더욱 악화될 수 있기에 필요시 단기간 복용하시는것은 괜찮습니다. 우선 약국의 수면유도제나 수면에도움이되는 영양제를 복용해보시고, 수면습관을 조절하면서 효과가 없으실때 수면제를 처방받아서 복용하시길 바랍니다.
수면제를 먹다버릇하면 중독성이 생기기때문에 시작하지 않는 것이 좋습니다.
수면유도제, 수면영양제를 복용해보시길 바랍니다.
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안녕하세요 김강희약사입니다.
잠을 자지 못해서 일상생활에 중대한 지장을 준다면 약을 복용해서 잠을 자는 것의 이익이 더 큰 상황입니다.
다만 중추신경을 직접적으로 억제하는 수면제는 의존성, 내성 위험이 있으므로 진료를 본 후에 처방전을 발급받아야 구매할 수 있습니다.
이런 수면제를 처방 받기 전에 약국에서 바로 구매할 수 있는 수면유도제나 수면영양제부터 복용을 시작해보는 것을 권장드립니다.
감사합니다.
수면제는 의존성이나 내성을 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 되도록이면 복용을 하지 않으시는 게 좋습니다. 마그네슘이 수면에 도움을 줄 수 있습니다.
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