약·영양제
마그네슘 글리시네이트에 복용에 대해 궁금한게 있어요
성별
남성
나이대
18
기저질환
불면증
복용중인 약
없음
제가 잠 잘자는거랑 정신겅강 좋어지려고 마그네슘 글리시네이트를 복용하려하는데 제가 농구선수여서 아침에도 운동을 하고 저녁에도 고강도 운동을 하거나 농구시합을 뛰는데 마그네슘 글리시네이트는 저녁식후에 복용하는개 수면이 좋다는디 복용을 하면 근육이 이완되어 졸릴꺼아니에요? 그래서 마그네슘글리시네이트를 먹고 농구를 하면 졸리거나 몸에 힘이 빠지나요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
그래서 마그네슘글리시네이트를 먹고 농구를 하면 졸리거나 몸에 힘이 빠지나요
==>마그네슘이 농구하는데 졸릴만큼 잠오는 효과는 없습니다. 안심하고 드셔도 되겠습니다.