의료상담
골반포함 양쪽 다리가 꽉 막힌듯하고 답답해요 걸을때 무겁고 오른쪽 발등이랑 정강이에 열감도 스쳐지나가고요
성별
여성
나이대
50대
골반포함 양쪽 다리가 꽉 막힌듯하고 답답해요 걸을때 무겁고 오른쪽 발등이랑 정강이에 열감도 스쳐지나가고요 진동감도 느껴지고 이거 왜 그러죠. 이 상태로 재활 필라테스 받아도 될까요?
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
골반과 다리에 불편감이 있으시군요.
질문의 내용으로 보아서는 하지정맥류를 의심해 볼 수도 있을 것 같습니다.
무리한 운동이 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 필라테스를 받기 전에 먼저 정형외과나 흉부외과에서 정확한 진단을 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
단순히 근육이나 관절문제가 아닌 디스크와 같이 신경이 자극 또는 압박을 받거나 혈액순환 문제와 같은 질환에 의해 발생하는 증상일 수 있습니다.
지속되어 나타나시는 경우에는 병원에서 현재 상태를 객관적으로 확인해보시는 것을 추천드리고, 운동은 소견에 따라 다를 수 있습니다.
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
말씀하신 것처럼 골반부터 양쪽 다리가 꽉 막힌 듯 무겁고, 한쪽 발등과 정강이에 열감이나 진동감이 스쳐 지나가는 느낌이 있다면 단순 근육통보다는 신경 또는 혈액순환 문제 가능성을 함께 생각해볼 수 있습니다. 특히 허리(요추)에서 내려오는 신경이 자극되면 다리가 묵직하고 답답한 느낌, 화끈거림, 벌레 기어가는 듯한 진동감 같은 이상감각이 나타날 수 있습니다. 허리디스크나 척추 주변 근육 긴장, 골반 불균형이 원인이 되기도 합니다.
또한 오래 앉아 있거나 자세가 틀어진 상태가 지속되면 골반 주변 근육이 과하게 긴장해 다리로 가는 혈류가 원활하지 않아 무겁고 꽉 찬 느낌이 들 수 있습니다. 다만 다리가 갑자기 붓거나 한쪽만 심하게 뜨겁고 통증이 심하다면 혈관 문제 가능성도 있어 빠른 진료가 필요합니다.
재활 필라테스는 도움이 될 수 있지만, 현재처럼 열감·진동감 같은 신경 증상이 있다면 먼저 정형외과나 신경외과에서 허리 상태를 확인한 뒤 시작하는 것이 안전합니다. 원인을 모른 채 강도를 높이면 오히려 자극이 될 수 있기 때문입니다.
증상이 점점 심해지거나 저림, 힘 빠짐, 배뇨 이상 등이 동반되면 즉시 진료를 받으셔야 합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
골반부터 양쪽 다리가 막힌 느낌.무거움에 열감.진동감이 있으면 “요추 신경입박(디스크/협착)“이나 말초신경 자극, 혈류 문제 가능성이 있습니다.
특히 오른쪽 발등·정강이 증상은 L4–L5 신경과 연관될 수 있어요.
이 상태로 재활 필라테스는 통증·저림이 악화될 수 있어 당분간 중단하고 정확한 진단이 우선입니다.
근력저하·감각저하·야간통증이 있으면 “정형외과/신경과 검사(MRI 등)”를 빨리 권장합니다.
답변이 도움 되셨길 바라며, 빠른 쾌유을 빕니다!!