엄청 피곤하게 일하고 잠도 못잤는데 좋은 영양제나 회복제 추천이요

Question

성별

여성

나이대

20대

엄청 피곤하게 일하고 잠도 못잤는데 좋은 영양제나 회복제 추천이요 요즘 너무 쉬지않고 피곤하고 힘들게 일하는데 영양제나 약 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

피로감에 사용할 수 있는 영양제는 다양하게 있는데 우선 비타민 B 군과 미네랄 보충이 가능한 종합비타민과 아르기닌 비타민 C 등을 복용해보시는걸 권해드립니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

비타민b군과 코엔자임큐텐이 피로회복에 있어서 기본이고요. 코엔자임의 경우 최근에 국내에도 흡수율이 높은 원료가 들어와서 그런 것으로 복용을 해보시면 효과가 있을겁니다.