먼지를 많이 마시는 직업인데 기관지에 좋은 음식 추천해주세요

Question

어쩔수없이 먼지를 많이 마시는 직업인데 일을 그만둘수없어서요. 먼지 또는 폐 기관지에 좋은 음식 이라던지 차 종류를 추천해주세요

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

기관지에 좋은 음식은 도라지 그리고 배 무 꿀

불포화지방산이는 오메가3도 기관지에 좋은 음식입니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

당근은 베타카로틴이 많아 항암작용에 효과적이며 오메가3가 풍부한 해산물 견과류 등도 기관지건강에 도움이 됩니다