생리 기간에 살이 더 많이 찌나요???

Question

• 최근에 PT를 받고 있는데 계속 체지방률이 낮아지다가 체지방률이 올라갔더라고요. 근데 지금 생리 기간이라서 그런데 생리 기간에는 체지방률이 높아지나요?

Answer 1

네 실제로 체지방이 많아지는건 아닌데 기계로 재는거라 호르몬때문에 부종생기면 체지방률이 좀 높게 나오는 경향이 있어요. 사람마다 차이는 있지만 생리중에 재는건 오차가 있어서 생리 끝난 직후~2주쯤에 재는게 좋아요. 제일 정확한건 생리끝난 후 3~5일경이요.

Answer 2

수분이 증가하면서 그렇게 측정될 수 있다고 하더라구요~보통 생리 끝나고 3-7일정도 지나면 원래로 돌아오는 경우가 많습니다!