안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
잇몸이 붓는 이유는 대부분이 양치관리가 잘 되지 않고 있거나, 치석이 많이 쌓여서입니다. 그래서 주기적으로 스케일링을 받으시고, 양치질을 하실 때 좀 더 구석구석 꼼꼼히 닦아주시고, 치실이나 치간칫솔도 함께 사용해주시면 잇몸이 잘 붓지 않습니다. 하지만 간혹 위생관리를 비교적 잘 하고 계신데도 유난히 잘 붓는 분들도 계신데, 특히 중년여성분들이 그런 경우가 꽤 있는 것 같습니다. 그렇다면 안타깝지만 어쩔 수 없이 다른 사람들보다 더 많이 신경써주시는 수밖에 없습니다. 그래도 내 잇몸이니 품고사는 수 밖에요..양치와 스케일링은 필수이고, 최대한 술 멀리하시고, 영양소 골고루 균형있게 섭취하시고, 잠이나 휴식시간을 부족하지 않게 하셔서 컨디션 조절에 신경써주세요.