영양제 식전 식후 언제 먹어야하나요?
자비****
제가 집에서 크릴오일이랑 비타민을 먹고 있는데요.
식전 식후 안가리고 그냥 보이면 먹는편인데요.
영양제의 경우에도 약처럼 식후에 먹어야하고 그런 것들이 있을까요?
식전에 먹으면 속이 쓰리거나 하는 건 없습니다.
제가 집에서 크릴오일이랑 비타민을 먹고 있는데요.
식전 식후 안가리고 그냥 보이면 먹는편인데요.
영양제의 경우에도 약처럼 식후에 먹어야하고 그런 것들이 있을까요?
식전에 먹으면 속이 쓰리거나 하는 건 없습니다.
보통영양제는 흡수률이 낮아 식사후 바로드시는 것을 추천드립니다. 섭취한 음식물과 소화 흡수를 동시에한디면 따로 물과 드신 영양제보단, 좀더 흡수력을 키울수 있는 논리라고 보시면 될것 같습니다. 또한, 스위× 영양식품 회사의 안내 말구에도 식후 섭취를 요하는 내용이 있습니다. 위 회사 또한 고객의 만족도를 위해 연구하여 표기한 내용이라 보고 이렇게 도움 드리고자 답변드립니다^^.
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