약·영양제
헬스 보충제 단백질 종류 추천 부탁합니다
성별
남성
나이대
50
안녕하세요 헬스를 하는데 단백질 보충제를 먹으려고합니다. 한번도 구매한적이 없어서 어떤것이 좋은건지 잘 모르겠습니다. 막상 검색해보니 제품이 너무 많아서 적당한 가격에 괜찮은 제품을 추천부탁합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
구체적인 브랜드나 제품을 언급하는 것은 광고나 홍보 목적의 답변이 될 수 있어서 어렵습니다
단백질보충제에는 WPC, WPI, WPH 등 여러가지가 있으며 각각의 특징이 있습니다
가공과정에 따라 유당의 첨가나 순도, 흡수속도, 가격 등에 차이가 생길 수 있으므로 특징들을 살펴보고 나에게 맞는 것으로 선택하시면 되겠습니다
또한 1회 복용량 당 20g 정도의 단백질을 섭취할 수 있는 제품으로 추천드리며,
식물성단백질 보다는 동물성단백질로 이루어진 제품으로 골라보시는 것을 추천드립니다
1명 평가안녕하세요. 이진성 약사입니다.
단백질 보충제에는 종류가 여러 가지가 있습니다. 단백질의 함량이나 본인의 알러지 유무. 유당에 예민한지를 체크하여 구매하시면 될 것 같습니다.