생활
금연할 때 주의해야할 것들은 어떤 것들이 있을까요?
현재 금연중인데 조금 힘듭니다
혹시나 해서 술자리는 피하고 있고 가급적 담배냄새도 안맡으려고 흡연구역도 피해다니는데요
나름대로 신경써서 노력하고 있는데
금연 성공하신 분들의 입장에서 중간중간 어떤 걸로 힘들었고 어떤 것들을 조심해야 되는지
좀 알려주시면 감사하겠습니다
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기쁜멧토끼170입니다.
제일 힘든 건 스트레스와 음주 때인거 같습니다 스트레스 해소 방법을 본인의 방법으로 찾으시고 음주는 가급적 자제하는 선에서 드셔야지만 금연에 성공하실 수 있습니다
안녕하세요. 유소유소유입니다.
저는 식후에 믹스커피를 마시는데 이 순간이 제일 위험합니다. 믹스커피에 담배한대를 같이
해야하는데 곤욕입니다. 그래서 요즘은 믹스커피대신 쓴 원두커피를 마십니다. ㅠㅠ
안녕하세요. 반듯한꽃새37입니다. 제 경험상 주변에 흡연하는 친구들과 함께에게 금연을 계획하면 좋을듯 합니다. 각자 같은 금액을 모아놓고 실패한사람이 성공한사람에게 몰아주기하면 좋더라고요
안녕하세요. 든든한퓨마216입니다.
금연을 여러번 시도 해 본바 역시나 힘든건 술자리 아닌가 싶습니다 술자리에서 술에 많이 취하거나 정신을 놓게 되었을때 나도모르게 손에 담배가 있더라고요..술자리를 아예 안가질수 없지만 취하지 않게 조심하셔요~~
