런닝에서 미드풋이란 어떤걸 말하는건가요?
런닝을 하면서 주법중에 미드풋이라는게 있나요?
미드풋이 어떤 주법을 이야기하는건가요?
미드풋으로 뛰었을때의 장단점은 무엇인가요?
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2개의 답변이 있어요!
미드풋은 뒷꿈치가 아닌 압꿈치가 먼저 땅에 닿는 기법으로 런닝을 하는 사람의 몸을 보호할 수 있고 상대적으로 오래달리게 도와주는 달기기 기법을 말합니다. 기존 달기기 주법에 비해 부상이 적은 편이고 오래달리는데 도움을 줄 수 있다고 알려졌습니다. 달리기를 좋아하는 분들에게는 이미 많이 알려진 달리기 주법이라고 합니다.
런닝에서 미드풋이란 어떤건지 궁금하신듯 한데요. 발바다에 무리가 가지 않도록 발의 중앙이 먼저 땅에 닿도록 연습하는것이 미드 풋이라고 하네요. 즐거운 운동되세요.
