건강관리
자취 고수분들 저녁 메뉴 추천해주세요
무엇을 먹어야 할까요 저칼로리 부담없고 1인분 배달로 가능한 메뉴가 어떤 것이 좋을까요? 참고로 오늘 하루 아무것도 안 먹은 상태입니다
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 임원종 영양사입니다.
오늘 하루 공복이셨다면 자극적이지 않고 부담 없는 메뉴가 좋습니다. 배달로는 샐러드, 닭가슴살, 연어덮밥, 샤브샤브 1인 세트같은것을 추천드립니다. 국물 있는 순한 돼지김치찌개나 된장끼개도 든든하면서 식사로 좋습니다. 단백질과 채소가 균형 잡힌 메뉴로 선택하시면 좋겠습니다. 감사합니다.