등 근육 강화하는게 중요한 운동인가요?

Question

남자는 허리, 나이들면 허벅지 이렇게 각 부위마다 중요시하는 역할이 있고 기대치가 있게 마련인데요..

등근육을 강화하면 신체적으로 어떤 기대를 할 수 있나요? 등근육 중요한가요?

Answer 1

안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.

등근육은 척추가 중심이 되는 코어 균육이 므로 몸의 균형을잡아주는 중요한 균육입니다.