살이찌면 가장 조심해야되는 것이 무엇인가요?

운동을 하지 않으니까 살이조금씩 찌기시작했는데 몸이 조금 이상증상 보이는데 살이 찌면 먼저 조심해야 되는 것이 무엇이 있는지 궁금하네요?