출산 4개월됬는데 손목때문에 건강식 먹고싶은데..

와이프가 출산 후 4개월이 지났는데 출산때부터 지금까지 자주 손목이 아프다고 하며, 몸 시린거,

손목 아픈거에 도움되는 건강식이나 즙 같은거 어떤게 좋을까요?