아이스 믹스커피를 좋아합니다. 하루에 2봉지는 갠찮을까요?

Question

믹스커피를 좋아하지 않다가 요즘에 아이스 믹스커피를 즐겨 마시고있습니다. 우유랑 섞어마시니 맛있네요 두봉지를 넣고 우유를 넣어 희석해서먹는데 하루에 2봉지면 많은걸까요? 믹스커피가 건강이좋지 않다고 해서 걱정이네요 ㅠㅠ

Answer 1

네 믹스커피를 좋아하시는군요 믹스커피는 하루에~1~2잔만 마셔도 일상 생활에 활력소가 있을수도있답니다 뭐든지 과하면 안좋지만 적당히만 마신다면 괜찮아요~~~

Answer 2

믹스커피로 아이스 커피를 만들어 먹으면 정말 달콤하고 시원해서 좋은데

문제는 달콤한 것이 우리 건강에 좋지 못하기에

가능하시면 한봉지로 줄여보실 것을

추천드려요!

Answer 3

하루에 아이스 믹스커피 2봉지를 우유와 섞어 마시는 정도라면 일반적으로 건강에 큰 문제 없는 수준입니다. 다만 믹스커피에는 설탕과 크리머, 일부 첨가물이 들어 있어 과다 섭취하면 칼로리 과잉이나 혈당, 지방 섭취 부담이 있을 수 있습니다. 가능하면 설탕이나 크리머 조금 줄이는 방법을 고려하면 건강에 더 좋을 듯 합니다.