어제 하체운동을 너무 심하게 한 탓인지 다리를 움직일 수 없을 정도로 많이 아프네요. 이렇게 알이 심하게 배겼을 때에는 운동을 쉬는게 도움이 될까요? 아니면 조금이라도 하는 게 도움이 되나요?
