먹어도 먹어도 배가 고픈이유는????

Question

제가 다이어트 하다가 어제부터 입 터져가지고 폭식을 했거든요?? 근데 지금 먹어도먹어도 배는 안 부르고 허한? 느낌이 들어요.. 하도먹어서 배부름을 넘어선 지경까지 온걸까요?? 이런 현상은 뭐로 설명할 수 있나요??

Answer 1

보상심리로 인한 것이거나 위는 줄지 않아서 포만감에 비해 만족도를 더 채울수 있다보니 욱여넣는 경우일 수도 있습니다

또 상황에 따라 거식증 증상일 수 있고 굶다가 먹으면 상대적으로 더 많은 양을 넣을 수 있어서 그럴 수듀 있네요

Answer 2

강박과 보상심리요 ..

점점 망가져요ㅜㅜ 

먹어도 내 몸이 필요하고 땡겼으니 먹었다 ~ 하며 인정 해보세요 ㅜㅜ 다이어트 화이팅입니다 ㅜ

Answer 3

다이어트를 하려고 식사량을 줄이거나 탄수화물 섭취를 급격히 제한하면 혈당이 빠르게 떨어지면서 뇌가 에너지가 부족하다고 판단해 강한 공복감과 음식을 찾으라는 신호를 보냅니다. 

Answer 4

보통 다이어트 후 갑작스럽게 배가 고픈 현상은 실제로 몸이 배고프다고 느끼기 보다는 심리적인 요인이 강하게 작용하는 경우가 많습니다. 보통 음식을 과도하게 먹으면 혈당스파이크가 오면서 혈당이 급격히 올랐다가 떨어지게 되면 뇌는 굶주렸다고 착각해서 음식을 더 찾게 되는 경우가 있습니다. 그리고 과식을 자주하게 되면 포만감을 느끼게 하는 호르몬이 과다 분비되고, 그게 자주 그렇게 되면 뇌가 그 호르몬의 자극에 무뎌지게 되면서 평소처럼 먹어도 포만감을 느끼지 못하게 되는 경우도 있습니다.

Answer 5

다이어트로 식사량을 제한하다가 갑자기 많이 먹게 되면,

식욕 조절이 흔들리면서 포만감을 잘 느끼지 못하는 경우가 있습니다.

과식 후에도 허기나 음식 생각이 계속될 수 있어서 규칙적으로 먹으면서 수분과 수면을 잘 챙겨 주세요.