많이 걸으면 어떤 영양소를 많이 섭취해야하나요

많이 걸으면 어떤영야소를 많이 섭취해야하나요

최근에 만보기 어플때문에 많이 걷는데 하루에15000이상을 걸어요

어떤영양소를 많이 섭취하는게 좋을까요