탈모에 좋음 식재료나 음식이 있나요?

탈모에 좋은 음식은 어떤것이 있나요? 부모님이 탈모가 있으시고 나이가 들다보니 머리숱이 점점 적어지는데요. ㅎㄱ시 탈모예방에 좋음 음식이 있나요?