요조 사소한 일로 화가 자꾸 치밀어 오르고 신경 써서 머리도 계속 아픈데 이럴 때 효과적으로 화를 다스릴 수 있는 나만의 방법 같은 게 있으면 공유 좀 해주세요.
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
원인을 제거하는 것이 좋을겁니다
화가 날 만한 직접적인 원인이 무엇인지 찾고
친구관계라면 지금보다 좀 더 거리를 두고
다른 어떤 일이라도 거리를 두는게 좋죠
즐거운 영상이나 음악을 찾는것도 좋습니다
안녕하세요. 바닷가에서만난비둘기입니다. 저같은 경우에는 화가 나거나 기분을 정리할때는 그냥 집근처나 회사근처 산책로를 혼자 걸어요 걷다가 커피한잔 마시면서 그냥 조용하게 정리나고 있어요 그럼 가라 앉더군요