사람이 아무리 화가 나는 일이 있어도요?

Question

성질 퍼붓고 화내고 짜증내고 계속 이러면 남자든 여자든 애엄마 애아빠가 되어도 훗날 세상 절대 못 살고 사람이 화가 나도 억누를생각을 해야지요?

Answer 1

안녕하세요. 일단 감정대로 행동하면 손해를 보는 것은 맞는 거 같습니다. 물론 정말 내 의견을 전달해야 하는 순간에는 뭘 하긴 해야겠지만요. 여기에 감정이 섞여 버리면 내가 원하던 의도 조차도 변질됩니다. 상대 입장에서는 내 말보다 내가 화내는 그 감정에 더 집중할 가능성이 높거든요. 또 너무 감정이 격해지면 이성을 잃고 상대에게 좋지 않은 행동을 할 수 도 있고요. 일단 그런 상황에서는 최대한 진정하려고 노력하는 것이 맞습니다.

Answer 2

요즘들어 분노조절이 안되는 사람이 참 많은거같아요...그만큼 살기가 팍팍하다는거겠죠? 화가 안나는 사람은 없겠죠..그 표현을 어떻게 하느냐가 참 중요한것같아요..

Answer 3

맞습니다. 아무래도 대인배일수록 자신의 화를 잘 다스리는 것 같더라구요.

그래도 그 정도의 경지까지 가기란 정말 쉽지는 않은거같아요.

Answer 4

화는 자연스러운 감정이지만, 표현 방식이 중요합니다. 성질을 퍼붓거나 계속 짜증내면 관계가 상하고 자신도 피로해집니다. 화가 날 때는 즉시 행동하기보다 잠시 숨고르기, 호흡, 감정 표현을 말이나 글로 정리하는 방법이 도움이 됩니다. 억누른다는 의미보다 '조절하고 건설적으로 표현하는 법'을 배우는 것이 핵심입니다.