혈당 수치가 약간 높아서 미리 음식조절을 할려고하는데요 단음식 인스턴트는 당연히 안좋다는걸 알고있는데, 계란 고구마, 감자도 안좋은지 궁금합니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
혈당이 있어도 계란 고구마 감자를 드셔도 괜찮습니다.
공복에는 좋지 읺지만 점심 정도에는 괜찮습니디.