단백질 보충제에 들어있는 콜레스테롤은 괜찮을까요?

Question

유튜브 보니 콜레스테롤 수치 낮추는데 포화지방을 문제했는데 콜레스테롤도 하루 300까지인가?가 추천이더라구요 그럼 단백질보충제는 외국제품은 콜레스테롤 수치가 좀 높던데 콜레스테롤 수치 조절에 그다지 도움이 안되는거 아닌가요?

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

단백질 제품의 콜레스테롤도 과량으로 섭취하면 건강에 좋지않은 영향을 미칠것으로 예상됩니다

Answer 2

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

아무래도 단백질 보충제 콜레스테롤이 많으면 아무래도 드시는데 신중을 기 해야 되지 않을까 싶습니다.

여러 가지 제품들들이 있기 때문에 거기에 맞는 보충제를 드시는 것이 좋을 것 같습니다