아하

고민상담

기타 고민상담

탈퇴한 사용자

탈퇴한 사용자

여행을 가거나 다른집에 잘때 화장실 수면 문제로 고민입니다.

여행을 가거나 잠자리가 바뀌면 우선 화장실을 잘 이용하지 못하고 잠도 잘 못자는 예민한 성격입니다.

이런 습관들을 고치고 싶은데 쉽지가 않네요..

좋은 방법 있을까요???

    3개의 답변이 있어요!

    • 나에게좋은날은언제다가올런지..

      나에게좋은날은언제다가올런지..

      안녕하세요. 너는나의운명이자행복입니다.

      잠자기리가 갑자기 바뀌면 수면에 방해가 되긴하더라구요 좀 몸을 피곤하게 하면 잠이 잘오고 화장실은 음악을 듵으면서 볼일을 보면 기분전환이 되어 괜찮을거에요

    • 루이엘루이

      루이엘루이

      안녕하세요. 루이엘루이입니다.

      잠자리가 바뀌면 잠을 못들죠 쉽게

      조용한 음악과 마음의 안정을

      위해 허브차를 드셔보세요

      편안한 배게를 잘 배는것도

      도움이 될거에요

    • 규군1211

      규군1211

      안녕하세요. 규군1211입니다.

      저도 그런편입니다ㅠ 특히 수면이요.

      수면이나 화장실문제에 대해서

      마음을 비우셔도 좋을듯합니다.

      잠을 못자도 된다던가하는거요

      저 군대훈련대 40일동안 제대로 큰거를 본적없지만

      건강했어요. 너무 걱정안하셔도 될거같아요