홈트나 팔뚝살 빼는 운동 추천해주세요

Question

팔뚝살이 유독 안빠지는데 팔뚝살 빼는 운동 추천 해주세요 필라테스해도 팔뚝은 안빠져서 완전 스트레스에요ㅠㅠ 지방분해주사 이런건 효과가 있을까요?

가나디가세상을구한다 · Accepted Answer

가벼운 아령들고 이두,삼두 운동하시는걸 추천드립니다. 팔근육 위주 운동하면 굵어질까봐 걱정하시는 분들 많은데 실제로 그렇지 않아요. 오히려 근력을 올려주셔야 지방이 빠지고 근육이 팔모양을 예쁘게 잡아주면서 예뻐집니다.

제법여유로운사장님 · Answer

제딸은 결혼식 앞두고팔뚝이 굵다고 지방제거 수술했는데 생각보다 만족도가 높았어요 그냥 운동으로 살을 빼는것은 무리인거 같았어요

수딩젤 · Answer

유튜브 이지은 다이어트나 비타민신지니 영상을 추천드려요!! 시간은 길지 않은데 효과는 진짜 좋아요!! 제가 매일 집에서 하고 있는데 하루가 다르게 빠지는게 눈에 보입니다!! (아 참고로 저는 이 운동 2주정도 했습니당!)

헬스