밥은 안먹고 과자만 좋아하는 아이 어떻게교육하죠

Question

밥을 안먹고 과자만 먹으려는 아이 어떻게 식습관을 고쳐줄수있을까요. 평소 밥은 먹어라먹어라해서 겨우 몇수저 뜨고 과자를 달고삽니다. 입맛을 바꿀수있는 좋은 방법이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

예민한 아이는 매 끼니시마다 비위를 맞춰가며 특별한 식사를 준비해주면

아이는 자신의 예민함을 특권으로 받아들일수 있습니다.

아이의 양육함에 있어 음식이 가장 기본적이고 중요한 것은 맞지만 현재

절대적으로 영양이 부족한 상태거나 신체발달이 현저히 저하된

경우가 아니라면 먹이는 행위 자체에 집착할 필요가 없습니다.

아이에게 설명해준 것처럼 식사 후 얼마 지나지 않아서 배고프다거나 다른 음식을 찾

는다면 더 이상의 음식을 제공하지 않는것이 중요합니다.

이런 식사습관이 정착된다면 아이의 편식습관은 고쳐질 것이니 참고하세요.

Answer 2

안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.

간식(과자)를 끊어내셔야 합니다. 아이가 식사를 제대로 먹지 않으면 간식은 먹을 수 없다는것을 명확하게 안 된다는 걸 이야기해주셔야 합니다. 간식에 먹더라도 기준을 놓고 먹어야 하는 게 올바르다는 걸 아이가 인지하여야 합니다. 탄식에 너무 많이 먹으면 건강이 좋지 않을 수도 있고 밥을 먹을 때를 놓칠 수도 있다는 걸 알려주시면 더욱 좋습니다. 간식에 대해서 약속을 정해놓는 게 가장 최우선입니다.

Answer 3

안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

아이가 방을 먹지 않는다면 과자를 아예 제한하시길 바랍니다.

밥을 잘 먹고 그 이후의 보상의 개념으로 소량의 과자만

제공해주시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.

과자를 우선 끊어주는것이 좋습니다 집에서 구비하지 않는것이 좋으며

아이가 찾더라도 없는것을 알려주고 안주는것이 좋습니다

가능하면 식사에 집중하도록 하는것이 좋으며

아이가 뗴를쓰고 보채더라도 그냥 들어주지 않고 넘기는것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

과자처럼 달달한 음식에 입맛이 길이 들여졌다면, 상대적으로 밍밍한 밥은 멀리 하게 되어 있습니다.

아이의 건강을 위해서 과감하게 과자를 주지 않아야 하며, 또한 집안에도 과자를 사다 놓지 않아야 합니다.

또한 밥 먹기 전에는 간식을 주지 않고, 어쩔 수 없이 줘야 한다면, 밥을 먹은 후에 주기 바랍니다.