아침에 사과가 좋다고 하는데 귤은 아침에 먹으면 좋을까요?

Question

앉은자리서 귤을 10개정도는 계속먹게 되는데요.혹시...배변에도 영향을 주는가용??

변을 보면 색깔이 붉은빛이 돌면서 풀어진 지꺼기가 보입니다.

건강에는 지장이 없는건가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

하루에 귤 10개 드시는 것도 많이 드시는 거구요 사과와 귤은 같은 과일이지만 사과는 소화를 도와주는 펙틴이라는 성분이 있는데 귤은 다른 성분이 있습니다