홍합이 들어간 해물치즈 떢볶이 영양성분은 어떤가요?

Question

안녕하세요 가브리엘 제수스 입니다

점심에 김 동료들과 함께 분식을 먹었습니다

떡볶이를 시켰는데 치즈와 홍합이 포함된 떡볶이입니다. 이 음식에 영양성분는 어떤가요?

Answer 1

기본적으로 떡볶이가 가지고 있는 성분 탄수화물 나트륨을 가지고 있고 해물에 들어가 있는 성분은 단백질 철분 아미노산. 그리고 치즈에 들어있는 단백질 칼슘 등 여러 가지 좋은 성분들이 다 있긴 하지만 아무래도 떡볶이 같은 경우는 나트륨이 많이 있기 때문에 적당히 드시는 것이 좋을 것 같습니다.

Answer 2

홍합이 들어간 해물 떡볶이의 경우, 영양면에서도 양호하다고 보여집니다. 일반적으로는 주로 탄수화물, 단백질, 지방, 식이섬유, 각종 비타민, 미네랄 등이 함유되어 있으며, 홍합의 경우에는 오메가-3 지방산, 타우린, 철분, 아연 등이 풍부하여 뇌 건강, 심혈관 건강, 면역력 강화, 에너지 공급 등의 다양한 면에 도움을 줄 수 있습니다.

그러나, 기본적으로 칼로리가 높은 편으로, 과식을 피하는 것이 중요하며, 야채를 추가하여 식이섬유와 다양한 영양 성분을 공급해주는 것이 바람직합니다.