인생이재미가없고 우울해져요흑흑

Question

맨날 똑같은일만 반복하다보니까 재미가없어서 우울해오

이런것은 어떻게 극복해야할까요

남들은 코인이다 주식이다 부동산으로 떼돈버는데

월급만모으려니 너무 허탈해지고 우울해오 어떻하죠

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

타인과 비교를 하다보면 자신은 한없이 우울감이 들수있습니다.

먼저 이런 비교하는것을 하지 않으면 좋습니다.

또한 자존감을 높이면 도움이 될수있습니다.

같이 작업할수있는 것은 매일 감사일기도 적어보세요 감사한것에대해 하루 3가지 정도 적으면 도움이 될겁니다.