건강관리
꾀꼬리
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하루 두끼와 세끼의 영양의 차잇점은
8년전부터 다이어트를 위해 하루 세끼에서 두끼로 바꿨는데도 몸무게가 별로 내려가지 않는 이유는 뭘까요 양은 세끼 먹을때와 두끼 먹을때가 확실히 다른데도 몸무게에 변화가 별로 없어요 아침은 간단한 양식으로 8시반쯤 먹고 점심은 2~3시경 그리고 저녁에는 물만 마셔요 운동양도 예전과 비슷하고요
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아무래도 하루에 두번 먹는 것과 세번 먹는 것
차이가 있습니다 오랫동안 두번 먹는 것에 길들여져 있으면 몸 자체도 거기에 적응을 하기 때문에 살이 빠지지 않습니다.