비타민 D를 처방 받았는데 비타민 D의 효능은 무엇인가요?
병원에서 비타민 D를 처방 받았습니다. 외출을 안 해서 그런 것으로 예상이 되는데 비타민 D는 중요한가요? 어떤 역할을 인체에서 맡고 있는지 궁금합니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
비타민D는 다양한 역할을 하며 칼슘 흡수를 도우며 뼈건강에 도움을 주고
면역체계를 활성화 시키며 정신건강에도 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
보통 병원에서 처방해주는 비타민D는 골다공증이나 골감소증인 경우가 많아요.
칼슘의 흡수를 촉진해서 칼슘농도가 낮아지지 않도록 잡아줘요.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
보통 골다공증때문에 비타민D를 처방하는 경우가 대부분입니다.
혈중 칼슘농도를 일정하게 맞춰 골다공증을 예방합니다.
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안녕하세요. 이용학 약사입니다.
칼슘의 흡수를 돕고, 면역에 관여하며, 항암효과가 있습니다.
따라서 수치가 낮다면 꾸준히 드시기 바랍니다. 부작용도 거의 없는 약이니 영양제로 생각하고 드시면 됩니다.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
혈중농도를 기준으로 정상수치에 도달하지 못한경우에는 꼭 보충해야 합니다. 뼈건강, 면역, 대사증후군에까지 다 좋은 효과가 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
비타민디는 뼈로 칼슘이 이동하도록하는데 필수적이기에 비타민디 부족시에 뼈가 약해지게 됩니다. 또한 비타민디는 면역 및 기분조절에도 도움이 되기에 부족한 경우 보충하여 수치를 올리길 권장드립니다.
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안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
말씀하신 것처럼 현대인들은 실내에서 생활하는 빈도가 높고, 자외선으로 인한 피부 문제로 인해 자외선에 노출되는 시간이 많이 줄어들어 비타민 D 결핍이 많은 편입니다. 그렇기에 되도록이면 보충제를 복용함으로써 이러한 부족을 보완하는 것이 좋습니다. 비타민 D가 인체 내에서 하는 역할은 아래 그림과 같습니다.
출처 : 하이닥 (우리나라 사람들은 왜 비타민 D가 부족할까? | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 | 하이닥 (hidoc.co.kr))
안녕하세요. 김민경 약사입니다.
비타민D의 대표적인 역할은 혈중 칼슘과 인의 수준을 조절하는 것이다. 또 장에서 칼슘의 흡수를 도와 뼈의 성장을 돕고 튼튼하게 하는 역할을 한다.
부족하면 혈액 내 칼슘과 인의 농도가 떨어지면서 부갑상선호르몬의 분비가 촉진된다.
부갑상선호르몬은 뼈 속 무기질을 혈액으로 배출시켜 혈중 칼슘 농도를 유지시킨다. 반복되면 뼈의 밀도가 낮아져 쉽게 부러지고 휘어지는 골연화증이 나타난다.
성장기에 나타난 경우를 구루병이라 하는데 다리가 휘어지는 것과 같은 성장장애를 유발한다.
면역계에도 영향을 미친다. 비타민D 부족은 바이러스나 세균에 맞서는 면역력은 떨어뜨리고 자가면역질환의 위험은 높이는 것으로 알려졌다.
바이러스나 세균과 같은 병원체가 우리 몸에 들어오면 면역체계에 따라 비타민D는 우리 몸을 지키는 항균펩타이드(항균성 단백질)의 생성을 촉진해 병원체를 사멸시킨다.
또한 비타민D 부족으로 인한 면역력 저하로 각종 호흡기 질환의 위험을 높인다는 연구결과도 있다.
미국 위스콘신의과대학 연구팀은 비타민D가 면역력을 높여 신종플루 예방에 효과적이라는 내용의 연구 결과를 발표하기도 했다.
반대로 비타민D의 부족이 수지상세포의 미성숙을 유발해 알레르기, 자가면역질환과 같은 면역계의 과민반응을 촉진한다는 보고도 있다.
수지상세포는 면역체계에 있어 보초병의 역할을 한다. 항원제시세포로 병원체가 침투하면 이를 보조 T세포에게 알려 다른 면역세포들을 활성화시킨다.
이 때 비타민D 부족으로 수지상세포가 미성숙하게 되면 보초병의 역할을 제대로 수행하지 못하게 되고 보조 T세포도 내용을 제대로 전달받지 못하게 되면서 지나치게 많은 항체와 히스타민이 만들어진다.
이는 면역계 과민반응을 일으켜 알레르기, 아토피, 자가면역질환 등을 유발하게 되는 것이다.
보통 2000IU정도 드시면 됩니다.
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