계획, 습관, 해야하는 일을 잘 해내는 방법

제목과 관련되서 질문을 한번 한 적이 있습니다. 결론은 계획이 너무 크게 잡았다고 하더라구요. 그럼 계획을 어느 정도로 잡으면 좋을까요? 고3인데 세특쓰는게 너무힘들면서 주제잡는것도 힘들더라구요. 또한 자꾸 자동으로 하지 않기로 한 행동(3,000원 이하로 쓰기)을 자꾸해서 무의식적으로 안할려면 어떻게 해야 할까요? 가족과 친구한테 도움을 받는 것은 힘들 것 같습니다.

2개의 답변이 있어요!

  • 저는 정말 계획한 일을 지키기 힘들고 자꾸만 어긋날 땐 주로 먼저 하루에 할일을 딱 1~2개 제일 중요한 것만 잡아두고 합니다!! 그러면 뭔가 계획보다 더 했을때 뿌듯하더라구요 두번째로는 물론 1시간 걸릴 일인걸 알아도 일부로 2시간씩 계획합니다 촉박한 시간에 쫓기지 않고 가끔 힘들면 쉬기도 하고 근데도 계획한 일을 다 끝내면 뭔가 계획한일을 지키는게 덜 힘들게 느껴지거든요 ㅎㅎ

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    채택된 답변
  • 계획은 30분에서 60분 정도 안에 끝낼 수 있는 수준을 작게 나누어 보시기 바랍니다.

    3,000원 이하의 소비도 무의식적으로 한다면 돈을 결제하기 전에 10초 정도 멈춰서 정말 필요한 소비인지 생각하는 습관을 만들어 보시기 바랍니다. 충동 소비를 줄이는 데에 도움이 될 겁니다.