어릴때 장난삼아 가스라이팅 교육을받은걸로 동생한테 똑같이했는데 상황이안좋아졌어요

Question

제동생은 지금현재 초5고 2년전에 장난삼아 가스라이팅교육을받은걸 가스라이팅특징을보고 따라했습니다 동생한테 평소에 몇년전부터 동생을 기분나쁘게한뒤에 난원래그래 너가예민한거야라고 반복적으로말하고 나아니면 누가 너 친오빠해줘 나아니였으면 이미너 손절했을껄? 이런말하고 동생이랑싸울때도 너말고 맞긴해 그건별로 중요한거아니라하고 엄마가 동생뒷담했다고 거짓말치고 동생이 저한테 의존하고 부모님못믿게하고 말도안되는말하고 다너 잘되는말이라하고 근데 요즘 부부싸움도 부모님이 많이하셔서 가정상태가안좋아지면서 더더욱 저한테 의존하고 기대요 저가 집에 늦게들어오면 울정도에요… 되돌릴수없을까요 동생한테제가 화를내면 2일정도 울기도해요 밤마다 울고 부모님을안믿고 제말다믿어요 가스라이팅 처음할땐 장난이였는데 우울증약먹을정도로 동생이 심각해졌어요 초5인데겨우 너무힘들어요

Answer 1

안녕하세요. 푸른마음심리상담센터입니다.

되돌릴 수 있습니다. 하지만 지금부터의 행동은 완전히 달라져야 합니다.

하지만 동생분의 우울증은 평생을 갈 수도 있는 상황일 수도 있습니다.

동생분의 상태는 단순한 감정 문제가 아니라 정서적 안전 상실의 반응입니다. 즉 마음이 늘 불안함을 느끼면서 스스로 판단할 수 있는 능력이 없어지고 다른 사람에게 의존을 하게 되는 겁니다.

그러면서 그 의존할 사람이 부모님이 아니게 되면서 더욱더 의존할 대상인 본인에게 의존을 하게 되는 상황이 되어 가고 있는 겁니다.

' 그 때 내가 했던 말과 행동은 잘못이었어, 장난이었다고 생가했지만 너에게 상처가 된 걸 이제 알았어, 다시는 그런 방식으로 말하지 않을께"라고 이 문장 그대로 말해줘야 합니다.

그리고 '오빠 없으면 어떻게, 너는 오빠만 믿어, 부모님에게 말하지마' 등의 말은 절대하면 안됩니다. 대신' 네가 혼자여도 안전하고 괜찮을 수 있게 내가 도와줄꼐, 혹은 엄마, 아빠도 너를 지지해, 너는 혼자가 아니야' 같은 말을 해줘야 합니다.

또 "엄마가 뒷담했다 같은 거짓말은 거짓말이였다, 장난이였다, 미안하다. "라는 말이 필요합니다.

그리고 가족 상담을 포함한 전문가의 개입이 필요합니다. 지금까지는 우울증에 대한 원인이 잘 못 파악되고 있었을 수 있습니다. 그렇다면 잘못된 치료가 진행되고 있을 수 있습니다.

그러니 본인의 상담을 제안해서 어떤 일, 말, 행동들을 했는지에 대한 보고를 하셔야 할듯합니다.

가벼운 문제가 아닙니다. 평생의 상처를 안고 가는냐 마느냐를 결정하는 중요한 시기인듯합니다.

반드시 혼자서 해결하려 하지 마시고, 부모님과 전문가에게 도움을 요청해야 합니다.