생활
잔근육을 키우고 싶습니다. 노하우 좀 알려주세요
안녕하세요.
큰 근육보다 잔근육을 키우고 싶은데요.
잔근육을 멋지게 키울수 있는 운동좀 알려주세요
상체위주로 운동하려고 합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.
잔 근육을 키우는 방법은 헬스클럽에서 운동 기구를 사용하여 키우는것보다는 일상생활에서 할 수 있는 윗몸일으키기라던가 푸샵 등을 하시면장 근육을 키우는 데 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 작은청가뢰161입니다.일단 운동을하세요. 근육이 1년한다고 우락부락하게 나오지 않습니다 몇년을 하신다면 생길거에요