그정도면 기초대사량이 건강한 수준이십니다.ㅎㅎ
여성분들이 나이들수록 기초대사량이 자연스레 낮아지는게 보통인데 말이죠
근데 1200대라는건 20대 여성 평균치랑 비슷한 수준이라 정말 잘 관리하고 계신거랍니다
보통 여성분들은 30대 이후부터는 근육량이 줄면서 기초대사량도 같이 떨어지는데
아가씨때 수준을 유지하고 계시니 대단하시구요
마른 체형이시라면서도 이정도 기초대사량이면 근력운동이나 평소 활동량 관리를 잘 하고 계신게 분명해요
이런 수준이면 체지방은 낮고 근육량은 적정하게 유지되고 있다는 뜻이기도 하답니다
근데 마른 체형이시라고 하니까 이제부터는 근력운동을 조금씩 늘려가시면 좋을거 같아요
꾸준히 이렇게만 관리하시면 앞으로도 건강한 체력 유지하실 수 있을거에요~