인바디 내장지방 여자 사 어떤가요??

Question

인바디에서 재는 내장지방은 거의 정확한가요?? 전 운동 시작할때 오정도 였고 삼까지 내려간적있는데 거의 사에요 근데 옆에 말라보이는데 십 넘는 사람도 있더군요

N잡하고파 · Accepted Answer

엄청나게 정확하다고 할 수 없죠 개인차가 있기때문에 근육량도 마찬가지고요그냥 운동을 위한 지표라고 보시고 하세요! 운동은 늘 좋습니다

눈에띄게모던한과일박쥐 · Answer

내장지방은 비만인 사람만 있는게 아니라 마른사람도 충분히 있을수 있습니다. 그래서 더 건강해질려고 운동하고 좋은 약들도 먹는거겠죠

균형잡힌영양설계 · Answer

인바디의 내장지방 수치는 CT처럼 절대적으로 정확한 값은 아니지만 체중, 체비방, 허리둘레 등을 종합해 계산하기 때문에 추세를 보는 용도로는 신뢰할 만합니다.

운동 시작 당시 5였다가 3까지 내려간 경험이 있다면 실제로 복부 지방이 줄어든 건 맞고 지금 4 근처라면 건강 범우 안에서 안정적으로 유지되고 있는 상태입니다.

같은 숫자여도 체형, 골격, 근육량 차이 때문에 외형이 다르게 보일 수 있어 남과 비교하는 건 전혀 의미가 없습니다.

운동은 비교와 경쟁이 아니라 분인 건강을 위해 하는 겁니다.

다른 사람 수치에 흔들리지 말고 본인 몸의 변화만 보세요.

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