잠을 잘때 중간에 깨지않는것이 좋은건가요??
잠을 한번자면 계속 자고 깨지 않는편인데 다른사람들은 이해를 하지 못하더라구요 잠을자면서 중간에 깨서 물도 마시고 화장실에 다녀오는것이 좋은가요 아니면 저처럼 아침까지 쭉 자는게 좋은가요
안녕하세요. 화려한물개233입니다.
잠은 깊이 자는게 좋은거라 들었습니다
시간보다 깊이 자는게 중요하죠
깨지 않는다는것 자체가 깊이 잔다는 거겠죠
좋은 잠을 자고 있는것 같습니다
안녕하세요. 시뻘건물총새152입니다.
깨지 않고 숙면을 취하시는것이 몸에 좋습니다. 자꾸 깨게되면 숙면을 취하지 못하기 때문에 면역력이 떨어져서 몸에 안좋은 영향을 미칩니다.
안녕하세요. 한가한몽이씨입니다.
잠을 잘때는 깨지않고 자야 숙면을 취했다는 증거입니다 예를 들어 저녁에 소변을 자주보거나 하면 그만큼 숙면을 취하지못해 삶의 질이 떨어집니다
안녕하세요. 순박한오색조114입니다.
무조건 깨지않고 푹자는게 좋습니다
숙면은 가장좋은 피로회복제이기도 합니다
저포함 대부분 사람들이 숙면을 취하기위한
노력을 하는데 쉽지않아요
정말 부럽습니다
안녕하세요. 해파랑길입니다.
님처럼 단숨에, 스트레이트로 쭈욱,한방에 끝까지, 자는 게 최고이지요.
중간에 깨면 아무래도 수면의 질이 떨어지는 것이지요.
부럽습니다, 님의 꿀잠!
특히, 나이들수록 전립선 기능이 떨어져 자주깨고 야뇨가 생겨, 좋지 않습니다.
건강할때 건강을 잘 관리합시다!