콜라겐이 해주는 기능은 우리 몸에 어떤것을 좋게해주나요?
콜라겐이 피부를 좋게해준다. 아니면 키를 크게 한다라고 하는등에 이야기가 있는데요.
다들 이야기만 하지 정확하지 않은것 같은데 어떤기능을 좋게 하나요?
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
콜라겐의 경우 우리의 피부, 머리카락 등을 구성하며
섭취시 피부 미용에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요.
건강기능식품에서 콜라겐의 원료는 주로 피부의 주름 개선과 보습의 역할을 합니다. 이미 이러한 기능성에 대해서는 인체적용시험을 통해 검증까지 되었습니다.
일부에서는 관절과 연골에 대한 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
또한, 일부에서는 모발의 윤기와 탄력에 좋다고 알려져 있습니다.
실제로 콜라겐의 주성분은 아미노산 입니다.
아미노산의 섭취는 우리 몸의 부족한 단백질을 채워줄 수 있습니다.
그럼에도 불구하고 현재까지 가장 잘 알려진 기능으로는 피부건강입니다.
감사합니다.
콜라겐은 피부의 탄력을 유지하고 주름을 감소시키며, 관절과 연골의 구조를 지원하여 통증을 완화하고 운동 기능을 개선하는데 도움을 주며, 혈관의 건강을 유지하고 뼈의 강도를 높이는 역할을 하여 전반적인 신체 기능을 향상시키지만, 키 성장에는 직접적인 영향을 미치지 않으며, 주로 피부와 관절 건강에 긍정적인 효과를 나타냅니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
콜라겐은 우리몸의 피부, 뼈 관절, 근육, 혈관 등을 튼튼하게 유지하는 단백질입니다.피부탄력과 주름을 예방하고 연골과 뼈를 튼튼하게 만들어 관절 통증을 줄이며 머리카락과 손톱이 건강하게 자라도록 돕고 근육유지와 회복을 도우며 혈관을 탄력있게 유지해 혈액순환을 원활하게 합니다. 하지만 키 성장에는 직접적인 영향을 주지 않습니다. 키는 주로 성장호르몬과 칼슘이 중요한 역할을 합니다.