월요일에 처지지 않게 시작하는 방법은?

Question

금주처럼 연휴가 길면 집에서 많이 쉬게 되는데요. 월요일이 부담스럽게 느껴집니다. 신체리듬이나 마음가짐을 유지하는 비결이 있을까요? 특별한 차를 마셔야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 흑두루미입니다.

아무래도 신체 리듬을 유지 하는게 좋습니다 전날 과음은 피하히고 충분한 수면을 하시면

다음날 일어 나셔도 좋은 컨디션을 유지 하실수 있어요