살구의 효능은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요.다들 살구는 잘 아시지요.근데 이 살구의 효능은 어떤것들이 있을까요.우리몸에 어디에 좋은건가요.궁금하네요.
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
살구는 훌륭한 항산화 식품이면서 피로 회복, 노폐물 배출 등에도 좋은 음식입니다.
살구의 항산화 효능은 플라보노이드와 관련이 있고, 피로 회복 및 노폐물 배출 효능은 유기산과 관련이 있다네요
[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000710913 | 하이닥안녕하세요. 팔팔한극락조162입니다.
수용성 식이섬유 풍부해서 변비 예방에 도움을 줍니다. 장내 유익균을 증가시켜 줍니다. 그리고 베타카로틴 성분이 풍부하므로 항산화 효과가 있어서 헤모글로빈의 재생 속도를 높여줍니다. 따라서 빈혈 예방에도 좋습니다