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살구의 효능은 어떤것들이 있나요?
안녕하세요.다들 살구는 잘 아시지요.근데 이 살구의 효능은 어떤것들이 있을까요.우리몸에 어디에 좋은건가요.궁금하네요.
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 부동산경매 보험 금융입니다.
살구는 훌륭한 항산화 식품이면서 피로 회복, 노폐물 배출 등에도 좋은 음식입니다.
살구의 항산화 효능은 플라보노이드와 관련이 있고, 피로 회복 및 노폐물 배출 효능은 유기산과 관련이 있다네요
[출처] : https://www.hidoc.co.kr/healthstory/news/C0000710913 | 하이닥안녕하세요. 팔팔한극락조162입니다.
수용성 식이섬유 풍부해서 변비 예방에 도움을 줍니다. 장내 유익균을 증가시켜 줍니다. 그리고 베타카로틴 성분이 풍부하므로 항산화 효과가 있어서 헤모글로빈의 재생 속도를 높여줍니다. 따라서 빈혈 예방에도 좋습니다