다이어트을 하는데 나이가 많을수록 더욱 힘든게 사실인가요?

Question

나이가 먹을수록 체중이 늘고 있습니다 그런데 다이어트는 나이가 많을수록 더욱 힘이 든다고 하는데 정말 나이가 있으면 살이 잘 안빠지나요?

Answer 1

안녕하세요. 부유한삵295입니다.

아무래도 나이가 있으면 신진대사가

더디게 진행이 됩니다

그러다보니 전체적으로 늦어진다

라고 할수 있습니다

Answer 2

안녕하세요. 숭늉한사발입니다.

나이가 들어갈수록 기초대사량이 줄어듭니다.

숨만 쉬어도 빠지는 자연적으로 소모되는 열량이 줄어든다는 얘기이므로 젊을 때보다 더 많은 운동량이 필요합니다.

Answer 3

안녕하세요. 강력한여새275입니다.

그건 아닐꺼 같습니다. 단 살아온 방식이 있어서 그 식습관과 운동 습관을 바꿀수 없는게 더 크죠.