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매우성실한기니피그

매우성실한기니피그

담배를 줄이고싶은데 마음처럼 쉽지가않네요...ㅠㅠ

성별

남성

나이대

30대

기저질환

천식

담배를 현재 권련형과 액상형 피고있는데 권련형 을 좀더 줄이고싶은데 마음같지 않네요...ㅠㅠ 현재 아이코스같은경우 하루 반갑까지줄이고 액상비율을 좀더 높힌상황입니다. 좀더 담배를 줄일수있는 꿀팁이있을까요? 습관성이심한것같고 제때제때못피면 스트레스좀 많이받는 스타일입니다...ㅠㅠ

2개의 답변이 있어요!

  • 박호현 약사

    박호현 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 박호현 약사입니다.

    담배를 한번 피면 금연하기가 꽤나 어렵습니다. 약국의 금연 보조제 제품을 사용하는 방법이 있고 혼자서 힘드시다면 금연클리닉에 가셔서 금연을 시작해보시는걸 권해드립니다.

    답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    일단 보건소에가셔서 상담을 받아보시구요 니코레트패치나 껌등을 이용하시면 훨씬 수월하게도움받으실수있으실 것입니다!