무더위에는 어떤 음식이 몸에좋은건가요?,

Question

요즘은 너무더워서 땀도많이나고 기력도 엄청나게 떨어지는데 이럴때 복잡하게말고 간편하게 기력을 회복할수있는 음식은 어떤게있을까요??

Answer 1

안녕하세요. 이재영 영양사입니다.

기력을회복하는 음식을 보양식이라고 하는데 몸을 보양하려면 따뜻한 삼계당.소고기국.장어.인삼등이 좋습니다