헬스를 하는데 근력운동시 머리 쪽에 찌릿한 느낌이나는데 괜찮은가요?

Question

헬스장에서 운동을 매일합니다

조금씩 중량을 업하며 하고 잏는데요

운동하고 나서 좀 뻐근함은 있지만 크게 문제없이

지내고 있습니다 그런데 운동하면서 조금씩 힘이 버거울쯤

머리쪽에서 찌릿한 느낌이 나는데 괜찮은건가요?

Answer 1

저도 헬스 피티를 받고있는데

가끔 그런느낌을 받을때가 있어요

힘을 많이쓸때 그런현상이 있는데

힘을 쓰면서 순간적으로 혈압이 올라가는 느낌입니다

Answer 2

저두 그런 느낌을 받은 적이 있는데 뇌랑 이어진 척추 근육 쪽에 신경 감각이 자극 받아서 그런거라 추측합니다. 좋은 현상은 아닌거 같아요. 뇌 쪽이면 출혈이 생길 수도 있습니다. 너무 과하게 중량을 업하지는 마시기 바랍니다.