금단증상을 줄이는 방법이 있을까요?

Question

담배를 끊어가고 있는데

금단증상이 너무 심합니다

금단증상은 없애는 방법이 없나요? 어떻게 해야지 금단증상을 없앨 수가 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 청초한비쿠냐182입니다.

금단현상을 줄이기위해 담배대신 사탕/금연껌등을 사용하는 분들도 계시고 은단등을 섭취하기도 하더라구요!

니코틴패치도 있으니 본인에게 맞는 방법을 찾아보시기 바랍니다!